วิธีการรักษาโรคอ้วนที่ถูกวิธี

โดยปกติแล้วคนเหล่านี้ต้องการพลังงานประมาณ 20 ถึง 35 กิโลแคลอรี่ต่อน้ำหนัก 1 กิโลเพราะฉะนั้นถ้าเกิดเราสามารถคำนวณหาพลังงานที่ควรจะได้รับในแต่ละวันแล้วเราก็จะ

พฤติกรรมเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน

รู้ไหมครับว่ายิ่งนอนดึกนั้นยิ่งทำให้เราอ้วนง่ายเพราะว่าหลายๆคนมักคิดว่าการอ้วนนั้นมาจากอาหารที่รับประทานและก็เป็นการไม่ออกกำลังกายในแต่ละวันเป็นจริงแล้วนะครับความอ้วน

สาเหตุของโรคอ้วนที่เราควรรู้

สำหรับบทความนี้ ผมจะมาแนะนำไปเป็นเพื่อนรู้จัก อ้วนนะครับอย่างที่ทุกคนรู้กันอยู่ว่าโรคอ้วนนะเป็นสิ่งที่ทำให้เราเกิดปัญหาสุขภาพลำดับต้นๆในตัวแปร